さおリンゴ
☻︎児童発達支援施設にて保育士経験もある一児の母
𓇽何年もパートナーを探して疲れた→自分に集中することでパートナーがいなくても幸せを感じられるやようになり、仕事も趣味も最高に楽しい毎日♪
𓇽ブラック企業勤めで休職→引き寄せの法則を実践して、条件バッチリの理想的な職場に出会った上に人間関係も良好。残業なし、ストレスなしの生活を満喫中。
𓇽瞑想が雑念だらけ→雑念との付き合い方が分かって瞑想に全集中できるように。寝つきが良くなった上に、ご主人との喧嘩が激減♡
𓇽40年もの深いトラウマ&強い自己否定→「今の自分でOK」と自己受容できるようになって、背負っていたものがすっかりなくなって心がとても軽くなった。
𓇽ワンオペ子育てと仕事でいつもイライラ→マインドフルネスを３ヶ月間続けたらイライラが減って子どもとの関係が良好に♡
とっても幸せな人生に
まるッと好転する秘訣を、
潜在意識・心理学・マインドフルネス
引き寄せの法則の観点から
お伝えしています𓆉♒︎
本日のテーマ
自分を緩めてあげると
起きる変化
𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸 𓂃*𓇼*𓇼*𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸
お母さんだから
〇〇しなくちゃいけない。
彼が忙しそうだから
会いたい気持ちはガマン。。
お兄ちゃんだから、
お姉ちゃんだから、
夫として、妻として、
上司だから、部下だから、
〇〇しなければならない。
この思考、ほんとに
自分で自分を苦しめるもの。
"いつも私ばっかり"
と思うことも少なくないはずです。
自分自身に「〇〇するべき」
と課しているということは
他人に対しても
同じように見ているわけで。。
他人の言動に
左右されやすかったり
許せなかったりすることも
多いです。逆に言うと
「〇〇するべき」を
なくしていくことができれば、
つまり、いろんなことを
許可できるようになれば
自分のことも 他人のことも
まるまるオッケー
と許せるようになって
人生がとってもラクに
優しく穏やかになるんです。
"べき、ねば思考"は
幼少期に身近にいた人
(多くは両親や家族)から
言われてきたことなどから
身についていきます。
例えば。
"女の子なんだから
料理くらいできて当たり前"
と言われて育ってきた場合、
「女の子は料理ができるもの」
「女の子は料理できるべき」
と無意識に刷り込まれます。
でもこれは、思い込みですよね。
この思い込みがあることで
苦しい思いをしても、
苦しさの原因が思い込みということに
気づきにくいものなんです。
かくいう私も20代の頃は。。
子どもにとって
イイお母さんでいたい。
ちょっと体調悪いけど
仕事休んだら迷惑かかるな。
家事も仕事も子育ても、
ぜーんぶしっかりやらなくちゃ！！
こんな思いで必死で
自分の心に耳を傾けることなく
余裕のない毎日を過ごしてました。
当然ガタも来るわけで
仕事に行けなくなるほど
参ってしまった経験があります。
でも、この時でした。
潜在意識を知って実践して
コツコツと新しい考えを
取り入れてみたんです。
お母ちゃんも
だらだらしていい
ご飯は買ったものでもOK
サボってもいい
こうやって自分を許してあげると
息子に対する見方も変化していき
許せることが多くなったんです。
当然、息子にも変化が出始めて
登校渋りをしていた息子が
友達と一緒に登校できるように
なりました。
それから、
息子にガミガミしたあとは
罪悪感でいっぱいでしたが
子どもに優しくできなくてもいい
と許してあげたことで
怒る回数が激減したのです。
これ、すごくないですか？
日々のストレスが激減しました♡
自分に必要ない思考はポイポイ！
そして穏やかで幸せな日々を
過ごしていきましょう。ね！
潜在意識や心理学、
マインドフルネス、引き寄せの法則は
このような方にとってもオススメ
↓↓↓
○自分を大切にしたい
○自己否定の苦しみから逃れたい
○心を整えたい
○大好きなパートナーや
大切な家族や仲間たちと、
笑顔で幸せに過ごしたい
○楽しく仕事をしたい
○やりたいことに挑戦したい
○私、まだまだいけるはず！
○自分の可能性を追求してみたい
○もっともっと幸せで
豊かな人生にしたい♡
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ID：@908pwvtb
<さおリンゴ>
🍍精神保健福祉士、ストレスチェック実施者養成研修修了、NCNP主催 PTSD対策専門研修修了、全米ヨガアライアンス認定200RYT、児童発達支援で保育士経験もある一児の母。
🍍クリニックでは主に問診、カウンセリング担当。カウンセリング実績延べ1200名以上。
結婚〜出産〜離婚〜シングル子育てを経験しており、子育てに関する相談も多く受け持つ。
🍍さおリンゴも自己探求真っ最中！
2030年に、中学の頃からの夢だったNYでの音楽留学を叶えるぞー🗽🇺🇸🗽🇺🇸
人生に欠かせないものは、ジャズと少々のお酒。愛するわが子との時間♡♡