さおリンゴ
☻︎児童発達支援施設にて保育士経験もある一児の母
𓇽自信がなくて不安も強くて全然行動できなかった→行動できるようになった途端、商品が売れるようになった！
𓇽何年もパートナーを探して疲れた→自分自身に集中することでパートナーがいなくてもすっごく幸せになり、仕事も趣味も人生最高に楽しい毎日♪今後の目標まで見つけた♪
𓇽マインドフルネス初心者→毎日続けたら自信がついて、さらに潜在的な可能性が拓けて起業！
𓇽ブラック企業勤めで休職→引き寄せの法則を実践して、条件バッチリの理想的な職場に出会った上に人間関係も良好。残業なし、ストレスなしの生活を満喫中。
𓇽瞑想が雑念だらけ→雑念との付き合い方が分かって瞑想に全集中できるように。寝つきが良くなった上に、ご主人との喧嘩が激減♡
𓇽40年もの深いトラウマ&強い自己否定→「今の自分でOK」と自己受容できるようになって、背負っていたものがすっかりなくなって心がとても軽い毎日。
𓇽ワンオペ子育てと仕事でいつもイライラ→マインドフルネスを３ヶ月間続けたことでイライラすることが減って子どもとの関係が良好に♡
とっても幸せな人生に
まるッと好転する秘訣を、
潜在意識・心理学・マインドフルネス
引き寄せの法則の観点から
お伝えしています𓆉♒︎
本日のテーマ
自分との関係を見直して
現れる変化
𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸 𓂃*𓇼*𓇼*𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸
こんにちは、さおリンゴです
恋人や夫婦関係、子どもや親、
職場やママ友、友人・・・
これら全ての人間関係の要となるのが
実は自分との関係なんです。
相手は自分を映し出す鏡。
相手の態度や言動は、
自分で自分をどう扱っているか？
↑これが反映されているわけです。
相手に変わってほしい！
と思うとき、
私たちは思いを伝えたり
時には泣いたり
言い方変えてみたり・・
いろいろ工夫しますよね。
でも、相手を変えるって
相当のエネルギーが必要で。。
疲れますよね^^;
それよりも
自分との関係を見直す方が
根本的な解決に繋がるんです。
しかも相手を変えるより
低エネルギーで楽チン♪
自分との関係って
考えてみたことありますか？
いつも自分に対して
どんな声をかけているか
よくよく聞いてみてほしいんです。
自分のことってびっくりするほど
ぞんざいに扱っていたり
他人には言わないようなひどいことを
言ったりしています。
そこに気づいたら
自分の心に寄り添ってあげるんです。
自分との関係が良くなると
それに対応するかのように
まわりの人間関係もグッと良好になります。
私は20代の頃
恋愛で悩んでいたときに
「自分との関係に目を向ける」
ということを知りました。
心の中の自分への声に気付いた時
ア然としましたよ ^^;
自分に対してバッシングの嵐で、
自信もなくて
否定しまくってて。。
彼から指摘されると
→否定された。私ってダメだ。。
人の頭の良さを痛感して
→私って頭悪りぃなーーー
かといって努力もできないし、
いいとこ一つもないじゃん。
(当時の日記より抜粋 ^^;)
彼が他の人を褒める
→私は得意なことがないし惨め。
（そして自信喪失…）
んもーーーーー
こんな感じでした。汗
信じられないくらい自己否定。
心はたくさん泣いてたと思います。
たとえ他人に優しくできたとしても
自分を責めて否定していては
いつまでも心は満たされないので
自己犠牲感から不満も生まれるのです。
その不満から、関係がこじれていく。
とはいえこんな感じだった私も、
どうして自分に否定的なのか？
↑ここを掘り下げて、
過去の許しや癒しも進めて
自分との関係を良くしていきました。
自分との関係が改善すると同時に
彼への不満も小さくなっていって
今では当時のことなんて笑っちゃうくらい
幸せでお気ラクに過ごしています
人間関係でお悩みの方にはぜひ、
自分との関係を見直してみてほしいな(*^^*)
大丈夫。
ぜーーーったい変われるから。
自分の心の声を聞いて、
許しや癒しを進めて、
さらに楽ちんで幸せになりまひょ♡
今度こそ変わると決意している。
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そんなあなたは
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ID：@908pwvtb
<さおリンゴ>
🍍精神保健福祉士、ストレスチェック実施者養成研修修了、NCNP主催 PTSD対策専門研修修了、全米ヨガアライアンス認定200RYT、児童発達支援で保育士経験もある一児の母。
🍍クリニックでは主に問診、カウンセリング担当。カウンセリング実績延べ1200名以上。
結婚〜出産〜離婚〜シングル子育てを経験しており、子育てに関する相談も多く受け持つ。
🍍さおリンゴも自己探求真っ最中！
2030年に、中学の頃からの夢だったNYでの音楽留学を叶えるぞー🗽🇺🇸🗽🇺🇸
人生に欠かせないものは、ジャズと少々のお酒。愛するわが子との時間♡♡