さおリンゴ
☻︎児童発達支援施設にて保育士経験もある一児の母
𓇽ブラック企業勤めで休職→引き寄せの法則を実践して、条件バッチリの理想的な職場に出会った上に人間関係も良好。残業のない生活を満喫中。
𓇽瞑想が雑念だらけ→雑念との付き合い方が分かって瞑想に全集中できるように。寝つきが良くなった上に、ご主人との喧嘩が激減♡
𓇽40年もの深いトラウマ&強い自己否定→「今の自分でOK」と自己受容できるようになった。
𓇽ワンオペ子育てと仕事でいつもイライラ→マインドフルネスを３ヶ月間続けたことでイライラすることが減って子どもとの関係が良好に♡
とっても幸せな人生に
まるッと好転する秘訣を、
潜在意識・心理学・マインドフルネス
引き寄せの法則の観点から
お伝えしています𓆉♒︎
本日のテーマ
こうして思い込みは
書き換わる
𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸 𓂃*𓇼*𓇼*𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸
これが思い込みとは思わなかった。
心理って深くて面白い！
Mさん(40代)
そう。
思い込みって自分ではなかなか
気づきにくいですよね。。
Mさんは３人のお子さんのお母さん。
離婚してシングルマザーですが、
子育てもひと段落してきて
パートナーがいてもいいな♡
と思っているそう。
でも・・心の奥では、
なんか信用できない。
男性と近づくのを想像すると
イヤだなと思う。
そんなふうに話していました。
なんでそう感じるのか
詳しく話を聞いていくと
過去の傷ついた体験が見えてきました。
あんなに大好きで「この人しかいない」と思って結婚した人だったのに、こんなことするの？と思うようなびっくりする言動によって、世界で一番嫌いな人になってしまった。
人って怖いなと思った。
離婚前〜直後のドタバタって、
人が信じられなくなるような体験をする…
男性も女性もね。ドロ沼ってやつ。
経験者なら分かるかも(￣▽￣;)？
かつては大好きで、結婚して、
子どもができて成長して、
色んな経験や感情を共有して
一番理解してほしい人だったからこそ
傷も深い。
失恋や離婚を経験して
人間不信になってしまう方は多いです。
Mさんも言ってます。
「人って怖いなと思った」
と。
でもね、これこそが
「思い込み」
たった一人との体験から
他の人までも「怖い」と思ってしまった。
一つの体験を
一般化してしまったんですね。
飛躍しすぎていること、お分かりでしょうか？
実際は信用できる人だって
たくさんいるはずなのに
この思い込みがあることで
言動に制限が出てきてしまい、
なかなか望みが叶わないのです。
Mさんは
「それって思い込みですよ〜」
とお伝えしたら
「そっかーー」
と目を丸くして驚いてましたが
とっても素直な方なので
すぐに腑に落ちたようでした。
この、「腑に落ちるとき」に
書き換えって起こります。
いわゆるブロックの解放、
思い込みの書き換えです。
こんなふうに簡単に
思い込みって外れてくんです。
思い込みが外れると
見る世界が変わるので
使う言葉や行動に変化が出て
受け取る結果が変わってくる
なので
思い込みはどんどん外して、
ちょっと根深い問題は
潜在意識を探って
時間をかけて書き換えていくと
もう、最強
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<さおリンゴ>
🍍精神保健福祉士、ストレスチェック実施者養成研修修了、NCNP主催 PTSD対策専門研修修了、全米ヨガアライアンス認定200RYT、児童発達支援で保育士経験もある一児の母。
🍍クリニックでは主に問診、カウンセリング担当。カウンセリング実績延べ1200名以上。
結婚〜出産〜離婚〜シングル子育てを経験しており、子育てに関する相談も多く受け持つ。
🍍さおリンゴも自己探求真っ最中！
2030年に、中学の頃からの夢だったNYでの音楽留学を叶えるぞー🗽🇺🇸🗽🇺🇸
人生に欠かせないものは、ジャズと少々のお酒。愛するわが子との時間♡♡