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Hello![]()
Thank you for comming![]()
Today, I surched about Dashi stock, and I 've known that the advantageous effect for our body from dashi stock.
so I'd like to introduce it today.
<<The advantageous effect>>
i) We can decrease the used amount of condiment such as suger or salt,
It connects to cut down the calorie intake, and prevent the swolleness.
ii) Dashi stock prevent increasing the blood glucose level.
We can eat alimentary fiber more deliciously with Dashi stock.
iii)There is the effect of brain activation, and increaseing metabolism or savila secration.
Let's use more Dashi stock for our healthy body![]()
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こんにちは![]()
お出汁の事を調べていたら、こんな素敵な効果がある事を知りました![]()
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お出汁を使ったダイエット「だしエット」などもあるそうですよ~![]()
(顆粒のお出汁には初めから塩分が含まれているのでお気を付けください。)
①料理全体の糖分や塩分などの調味料摂取量を低くできるので、カロリー摂取量を抑え、浮腫みを予防できる。
②血糖値上昇を抑える効果がある。
そのままだと味気ない食物繊維にうま味やコクをつけ、美味しく沢山食べる事が出来る。
③その他、脳の活性化、代謝、唾液分泌などを高める効果がある。
やっぱり和食の基本、お出汁をしっかり美味しくとることはとっても大切ですね![]()