こんばんは★
久々にホットヨガのレッスンを受けました
今日は教える側じゃなくて習う側
自分が教えているレッスンは常温なのであまり汗はかきませんが（この時期はさすがにかきますが
）、
）、ホットヨガはとにかく汗だくになってビックリしました
どこにこんな水分があったんでしょ
いろいろ発見があり、改善点が見つかり…
やっぱり定期的に自分もレッスン受けないと！と再確認！
いろんな面でもっと強くなりたいです
（ムキムキにはなりたくありませんが。笑。）
写メはレッスン前の余裕ある時。
レッスン後はお見せできません(笑)
今日はグッスリ眠れそう
今日も１日お疲れさまでした
ではでは★☆