こんばんは★
久々にホットヨガのレッスンを受けました
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今日は教える側じゃなくて習う側
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自分が教えているレッスンは常温なのであまり汗はかきませんが(この時期はさすがにかきますが
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)、
ホットヨガはとにかく汗だくになってビックリしました
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どこにこんな水分があったんでしょ
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いろいろ発見があり、改善点が見つかり…
やっぱり定期的に自分もレッスン受けないと!と再確認!
いろんな面でもっと強くなりたいです
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(ムキムキにはなりたくありませんが。笑。)
写メはレッスン前の余裕ある時。
レッスン後はお見せできません(笑)
今日はグッスリ眠れそう
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今日も1日お疲れさまでした
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ではでは★☆