前回お通じ💩再開してから今日まで
「腸活」をテーマに過ごしました。
再開してから続けた事
・朝一はカップ一杯の白湯を飲む
・朝ご飯はグラノーラ
・1日一回ビオスリー服用
（私の体は毎食後に飲むと逆にでにくくなるみたいです）
・晩ご飯の時にプラズマ乳酸菌入りのお水を500mℓ
（1日にペットボトル一本が目安と記載されてました）
これを続けていました。
きっちり毎朝とはいきませんが
きちんと毎日お通じ💩ありました🙌
とても優等生な💩でした。
メンタルケアのほうですが、、、
先週までは、辛い出来事、体調不良の連続、家の仕事（確定申告ete）電話対応、旦那とのいざこざ でメンタルボロボロでした。
今週は自分の為に時間を使おうと思い、
🍑の事が始まって以来、お断りしていたお友達全員に連絡して、ランチのオンパレード🍴してきました🥹
友達と過ごすってこんな幸せやった？
ご飯てこんなに美味しかった？
と思いながらあっと言う間に終わりました。
充電満タンです🙂↕️
お腹も満タンです🙂↕️笑
改めて思った事もあります。
お誘いをお断りしてたので、体調を気にしてくれていたお友達ですが、🍑の事を話してもやはり分からない、そんな痔ってあんの？って感じでした🙄
そりゃそうですよね💦
自分もこんな事になるまで知らなかったし
むしろ知らんでいい事やし
経験もしないでくれーと思いました。
どんだけ辛いかというのはやはり
この場のお尻合いの方だけが分かってくださると
改めて感謝しています🙇♀️
来週は「現状維持」をテーマに過ごしたいと思います。
といっても、病院があるのでクリアできるかわかりませんが😫
そういえば最近思うのですが
お尻合い🍑の皆様は回復に向けてどんどん先へ進んでいますね☺️
痛さもとも辛さとも「完治」に向けて戦っておられるんだなと日々思ってます。ほんとに、、、
1日も早くゴール出来るように祈ってます😣
blog読みながら応援してます！本当に😖！！
私の🍑はと言いますと
どうやら2次口は閉じていて
滲出液はお尻から出てそうです。
一次口なのか新たな傷なのか不明です🧐
（あまり気にしてません🙂）
3日程たってからは滲出液は止まりましたが
かさぶたのような物がガーゼに付着してます。
切開傷周辺を押すと相変わらず空気が入ってる様子
こんな感じです🙇♀️
これ以上悪くならないように
腸活、免疫ケアで現状維持を頑張ります😤