<a aria-current="page" data-google-interstitial="false" class="skinTitle" href="/saori-tarotto/">ココロの調律カウンセラー 石黒沙織

反抗期か。
そんな言葉は教えた覚えはないし、
親にそんな態度をとって良いとは
一度も言ってない。

あんなに可愛かった子が、
何故荒れている。
それも、他の家族にはやらないのに、
私にだけその態度って？

愛情をかけてきたのに、届いてない？
って、
そんなことはありません。

愛情が届いているから暴言吐いてくるんです。
子育て成功の証。

子ども自身、どうしようもない怒りやもどかしさを
どこにもぶつけられなくて、
それで、一番安心の対象へと矛先がいく。

親に感情をむき出しにできない、
めっちゃ気を遣っている子だったら心配なくらい。
暴言バンザイなんですよね。

とはいえ！
そこまで理解したとしても、
言葉の刃で切られたら、
それでニコニコしなくてもいい。

子どものやり場のない気持ちは、
人にぶつけるんじゃなく、
やり場は自分で作って流すんだと
そういう方法を見つけていくんだという
メッセージを込めて、
流す。

暴言を受け入れずに、流す。
親が受け取る必要はない。
親は、自分にバリアを張って、
かわしてOK。

子どもは、別に性格悪く育ったわけでもない。
人に当たるのは良くないなんて、
自分でもわかっています。

子どもは、自分を幸せにする力があります。

何かにぶち当たって、ムカついて、悩んで、
そうやって大きくなっていく。
考えてみたら、その年頃だった親よりも、
回復力や抵抗力など優れている。

だから、安心して子どもの人生を信じて、
それぞれの子どもの特性を愛でていたらいい。

簡単じゃない時もあるけれど、
親が本来の自分に戻れば大丈夫。

我が家の娘たちも、はちゃめちゃでありながら、
幸せに毎日充実していて、
そこから私もたくさん幸せをもらって、
感謝しています。

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☆「楽」は心を整える最高のお守り

こんにちは。

ココロの調律カウンセラー

石黒沙織（さおりん）です

「楽」は、鈴を振って
神様を楽しませる様子を表した文字。

昨日、
武田双雲さんのトークイベントに参加しました。
そこで、「楽」の文字を描きながら
そうお話しされていました。

描かれた「楽」の文字が、今にも踊り出しそうな
いかにも楽しそうな様子。

双雲さんにとって
黒の墨は宇宙の陰と陽、光と影を表し、
金の墨は生命の誕生、アイディアの誕生、
未来の誕生、新しい人生、閃きなどを
表すそうです。

命が吹き込まれた、
力強い作品が誕生する瞬間でした。

「楽」という字から私が思ったのは、
木の上にお日様があって、
５つの点が歌ったり踊ったりしている感じです。

どんな風に感じますか？

「楽」は、enjoy（楽しむ）、 ease（らく）、

instrumental（楽器）のような意味があります。
双雲さんの作品は「らく」になって欲しいと
意味をこめられていたそう。

楽しむと気持ちは楽（らく）になるし、
音楽が流れているような歌いたくなるような、
そんな気分になる。

らくになれば楽しいし、
音楽を聞けば快適だし、
この「楽」は心を整えるのに最高の状態。

楽しんでいると、心配事や悩み事は
小さくなります。
「あっ」と何か不安にぶち当たった時、
楽しい方向へと意識を向けることで
何度も不安が和らぎました。

良い漢字ですね。

好きな漢字は何ですか？
自分の名前に入っている漢字も良いですね。

その漢字をお守りにして、
今日も楽しい１日をお過ごしください。

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☆思ってたのと違う時こそ

こんにちは。

ココロの調律カウンセラー

石黒沙織（さおりん）です

行ったことのないカフェへ、
カフェ開拓に行きました。

ところが、入った瞬間に違うと思い、
すぐに出てしまいました。

思ってたのと違う時こそ、
そこには面白い発見があるかもしれない。
自分の世界が広がるかもしれない。
だから、少し様子見するのがいいと思いましたが、
その時はすぐに出ました。

そして違うカフェに行き、
嬉しい時間を過ごすことができました。

こうして自分の好みや望みと合っているかが
明確にわかる場合は、判断が早いのだけど、
好きなはずなのに何かが違う場合には、
そこに居続けてしまうことがあります。

私はこれが好きなはずだから、
違和感があっても喜びがあるはずだと思っている。
ここで、違和感を消そうとしてしまうと、
自分を無理やり合わない場所に
嵌め込むことになる。

思ってたのと違うなら、
何が違ったのかを見ると、
自分が何を大切にしたいのかがわかります。

思ってたのと違う時こそ、
自分が進みたい方向がわかります。
その違和感が教えてくれたことに従って、
その場でそれを大切にできるのならそうして、
できないなら離れる。

期待どおりの時はそのまま楽しめばよくて、
期待はずれの時は新たな道が見える。
「違ったな」は
拡大成長のチャンスだと思いました。

思ってたのと違うのって、
思ってたより面白い。
自分では想像できなかったことが起こると、
そうきたか！ってなって楽しい。

違和感をヒントに、
思ってたより幸せな世界を選んでいけたら
いいですね。

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☆可能性が広がる言葉遣い

こんにちは。

ココロの調律カウンセラー

石黒沙織（さおりん）です

昨日、出版社の担当者さんと話せて、
もう少しで最終原稿の完成になります。

それが、原稿のレイアウトや見出しの入り方など、
すごく美しく仕上げてくださっていて、
私の文章がドレスアップされているんです。

表紙もうっとりするデザインなので、
中身を読まなくても持っているだけで
波動が上がる本になりそうです。

最終ページに
『「そしてココロが歌いだす」
読者様限定プレゼント』の
URLとQRコードがあって、
私はその先のページを作っていました。

WordPress の扱いが慣れていなくて、
やろうとするのに少しハードル高めです。

そこで、「苦手」「難しい」のラベルを
「簡単」「便利」などに貼り替えて、
何も考えずに触れることを心がけたら、
ページが完成しました！

本当に簡単なことしかしていませんが。

さらに、PC用、スマホ用で画像を切り替えたいって
望みが出ました。
自分ではできないと思っていました。

ところが、
「できそうだけど」って友人から言われて、
そうかもしれないって思って、
AI に相談しながらやったらできたんです。

本を購入された際には、
ぜひ最後のURLの先を見てください。
私が、スマホでもPCでも見やすくしました。
作ったのは私です。

なんのことない、
やってみれば簡単でした。
高度な技だと思って敬遠したままだったら
勿体無いところでした。

「できそうだけど」ってこの言葉だけで、
私は先へと進めました。
作ったのは私と思ったけど、
友人とAI のおかげでした。

やはり、言葉選びは大切ですね。
自分の望みと一致する言葉を選ぶ。

「できそう」「簡単」って
初めは思っていなくても、
そういう言葉を選んで使っていく。
そうかもしれないって、
意外にも脳は受け入れてくれます。

すると、望みと一致する方の証拠が
集まってくる。
そういう言葉をもらったり、
自分がその気になったり。

今日はどんな言葉を採用しますか？

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☆ロード時間カスタマイズ

こんにちは。

ココロの調律カウンセラー

石黒沙織（さおりん）です

ふとロード時間の話になって、
あれって積み重なると結構な時間になると
気づきました。

スマホやパソコンでデータを読み込む、
あのぐるぐるが出る時間です。

私はそれまで何にも意識したことは
ありませんでしたが、
ぐるぐる時間にいろいろ考えていたなと。

何にも考えずにぼーっとしている時もあるし、
「長いなー」って不満に思う時もあるし、
すぐにロードされると確信に近い期待感で
いるときもある。

通信状況が不安定なときは、
「お願い！繋がって！」と祈ってることもあり、
自分が忙しい時なら、「次はあれしてこれして」と
この先のスケジューリングをしてることもある。

あの短い時間でも、振り返ってみれば
無意識にいろんなこと考えていたんだと
思いました。

このロード時間、
無意識じゃなくて、
意識的に何かを考える時間にしたら、
ココロの調律に一役買うと考えました。

ぐるぐるが出る時間は、
自分が気分良くなる時間にすると決める。

あのぐるぐるって、まるでおまじないか暗示か
何かかけられてるみたいだから、
それを利用して、自分の心を整える。

高速Wi-Fiの環境だったら短いけれど、
それでもぐるぐるを調律タイムにするのって、
コスパいいはず。

知人が、
「（ロード時間）待っている間は嫌な予感しかない」って

話していたんです。
その時に、頭ん中に好きな音楽流すのはどうかな？

気分よく過ごす練習になる。
意図的に思考を選ぶ練習にピッタリ。
やってみて何か変化があったら教えて欲しいです。

もしかしたら、ぐるぐるが好きになるかも？！

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4月18日(土) 10:30-11:30 開催

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