ＡＫＩＣ

ＡＫＩＣが修了しました。いわゆるヨガに必要な解剖学の研修です。

前鋸筋に広背筋に僧帽筋に前非骨筋。。。
「ま～だまだ続くよ骨と筋♪」関節もね♪

「人のすべては筋肉によるご飯を食べて消化するのも愛する人をハグするのも筋肉」
先生はすごいことを言っていました。

学んだことを元に実際にペアになって身体を動かし、アーサナをとっていく。
身体のパーツひとつひとつを丁寧に意識して
脳の指令と身体をつないでいく。
私は前腹筋の力が足りなくてチャトランガダンダーサナなどなどで、べちゃっと潰れる始末ですが力が足りないことを知れたのは心と身体を繋ぐ大切な第１歩。

そしてＴＴ１からの同期の仲間とも久しぶりに会え、ご飯を食べながら馬鹿な話をしたり
自分たちが目指すインストラクターについて語ったり
とっても有意義な時間でした。
こーいうのっていいなあ。学生っぽいなあって。

次のステップに進められるよう、できることからひとつずつ前に進んで行こうと思います。