産後・育児中ママ
心と体の不調に悩む
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大田区／品川区 対面レッスン
南麻布マンツーマンヨガレッスン
ママヨガトレーナー
親子でsmileダンス講師
あそうさおり
たった45分で、
鉄板が入っている様なガチガチ背中が
かなりスッキリしました♡
先日、義実家の奈良県で、
特別ヨガレッスンを開催させて頂き、
なんとも嬉しいお声を
たくさん頂きました～ ！！
(青いパンツで指導しているのが私です)
「毎日のオフィスワークで、
鉄板が入っている様だったガチガチ背中が、
かなりスッキリしました」
「お尻ってこんなに凝ってるんだなって、
ホグしてみて初めて気が付きました！
めちゃくちゃポカポカしてきました♡」
「先生の人柄に惚れました♡
オンラインレッスンで続けてみたいです！」
ありがとうございます(；ω；)
嬉しいお声に、顔がニヤケっぱなしな
私です
ご参加くださったのは、
子育て世代のママ達♡
(レッスンの様子です 前にいるのが私です)
皆さん、
毎日の抱っこので首肩のコリ
オフィスワークでの背中のコリ
体のお悩み
たくさん抱えていらっしゃいました。
どうして、たった40分で
こんなに変化があったのか？？
それは、
ただヨガのポーズを取るだけではなく、
【 ホグす 】を一緒にやっているから
／
え？？それだけ？？
そんなんで変わるの？？
＼
変わるんです
ガチガチに固まっている筋肉を
無理に伸ばそうとすると、
ユルむのに時間がかかったり、
ムリに伸びそうとすると
逆に痛めてしまう事も💦
その代わり
ポイントになる部分を、
すこーしさすってあげたり、
ツボ押しをしてからポーズをとると、
筋肉が早くユルんで、
3倍効果が上がると言われているんです
だから、
たった45分のレッスンでも
みなさん効果を感じて頂けたんです
私は普段、
東京で活動しているので、
年に2回ぐらいしか奈良には
帰れないのですが、
みなさん
オンラインレッスンにも興味を持って下さり、
奈良県から受講してくださる方も💕︎
(オンラインレッスンの様子 右上が私です)
離れた場所にいても、
オンラインで全国の皆さんと
同じ時間が共有できるなんて、
本当に《文明の利器》に感謝です♡
奈良県からもご参加頂いている
60分のオンラインレッスン
今月のテーマは
【⠀自律神経を整えて 心も体も前向きに！】
こちらから詳細ご覧いただけます🔻
ありがたいことに、
4月は全日程満席になりました😭💕︎
本当にありがとうございます！！
お問い合わせを多数頂いたので、増席致しました！！
オンラインレッスンは、
初心者の方でも安心して受けていただける
クラスですので、
ご興味ある方は是非♡お待ちしております！
奈良県の旅、
今回は久しぶりに奈良公園まで遊びに行き、
鹿にエサやりさせてもらい、
沢山追いかけられ（笑）
とっても楽しい思い出を
作ることが出来ました🦌⸝⋆
(鹿に囲まれる私です 。
もうエサはありません！笑)
5歳の息子も、
半泣きになりながらも、
果敢に挑戦して、
ちゃんと食べて貰えると、
自信に満ち溢れた顔をしていました！！
なんでも挑戦してみるって、
大切ですね
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！！
ママヨガトレーナー🌈ᵕ̈*
親子でsmileダンス講師🌈ᵕ̈*
～あそうさおり～