HSPママあるある！
子育て疲れた～！！
ママヨガトレーナー
になる前、
子育てで周りの目ばかりを気にしていて、
外では良い顔をしているけれど、
家に帰った途端、
糸が切れたように大爆発💦
子供や旦那さんに対して
イライラをブツけてしまう事が
よくありました(´；ω；｀)
そんな自分が嫌いで
そんな自分を責めて
落ち込む。。。
自分を責めていると、
今度は、こんな気持ちになるのは
｢うちの子が周りの子に比べて
聞き分けが悪いせいだ！｣
｢旦那さんが協力してくれないからだ！｣
と、また家族にあたりだす。。
本当に
負のループでした(´；ω；｀)
ヨガの魅力は
ただのストレッチやエクササイズでは無い事
《人目を気にしない》
《自分が心地よいと思ったことを優先する》
ヨガのレッスンで
この2つの事を習慣にしていただけで、
私生活まで、
変わってきたんです！！
今までは、
「効率が悪いー！」
「早くしなさーい！！」
と怒りまくっていた保育園の登園中も、
「お！カタツムリ見つけたんだ！
凄いじゃーん！」
と、少し立ち止まって、
息子の気持ちに寄り添ってあげられる。
そうすると、
「そうなんだよー♡
こっちに小さいのもいるよー！」
と、嬉しそうに説明してくれる息子。
そんな息子の顔が見られて、
私まで幸せな気持ちに。♡
(5歳の息子と私です)
私のレッスンに参加してくれている
生徒さんから、
こんなお声を頂いています⬇️
『前に違うところでヨガを受けた時は
全然リラックスできなくて。苦手意識があったけど、
今日はさおり先生が、
｢自分が心地良いと感じる事を優先してー｣
｢辛かったら角度戻してokでーす｣と、
何度も言ってくれたお陰で、
はじめてヨガを楽しめ、こころからリラックスできました！』
『ここ最近、上の子に対してイライラする事が多かったのですが、レッスンで自分が満たされたからか、今日は子供の話をゆっくり聞いてあげることができて、子供も嬉しそうでした♡
』
ありがとうございます(*^^*)
私のレッスンに参加してくださる方は、
子育て世代のママが多いのですが、
皆さん、体の変化と同じぐらい、
こころの変化を感じてくださっています♡
たった60分で、
自分の心地よさを優先させて、
子育てをもっと楽しめちゃう！
そんな、オンラインレッスンを開催しています⏬
1人ではなかなか手放す事が出来なかった
私の生きづらさ。。。
先生が何度も声をかけてくれたお陰で
変わることができ、
今、子育てをあの頃の100倍楽しめる様になりました(*^^*)
私が変われたように、
同じ様に生きづらさを感じているママ達の
お役に立ちたい！！
もっと子育てを楽しんでもらいたい！
そんな思いでレッスンを開催しています♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
ママヨガトレーナー
あそうさおり