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・産休前、最後の開催です。
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のつづき。
✽ 妊娠中は心も体も千差万別！
こういう人もいるんだな〜程度に読んでください〜！笑
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インスタにも載せてます♪
４ヶ月実践愛されレッスン
（実際はコロナでいろいろあって７ヶ月間！）
ティアラコース５期の集中レッスンに向けて
心と体を整えていたので
妊娠ダイアリーが溜まってしまいました〜！
#23w4d
一日、出血はなかった！
昨日の夜１回だけだった。
今日は一日忙しかったー。
家にいたけど仕事と家事どっちもやることがあったなぁ。
疲れたぁーー。
体調もまあまあかなぁ。
旦那しゃんも忙しくて
お夕飯は超手抜きのお鍋を作った。
でも美味しかったよ♪
耳がどくどくは変わらず。
寝る前とか
ウォークインクローゼット行った時
周りも静かで屈んだ時？なのかな？
は感じやすいな。
そう言えば悪夢はもう見なくなった！
変な夢はたまに見るけど、夢って大抵変だよね（笑）
つわりも２１週で終わったね！🙌
２２週は騙されたけど（違）
ただの胃のむかむかだった。
足がつるのも１回だけで
なんとなく対策できてるのかな？？
あっためるとかストレッチとか。
ここ数日はバタバタしてて
話しかけたりはしてるけど
全然ぽんちゃんの動きと遊べてないし
あんまり感じてない。
（動いてはいるみたいだけど）
と思って夜寝る前に
話しかけてみたら
ぽこぽこから強めぼこっぼ！笑 になった♪
ぽんちゃん元気でいてくれてありがとう！！
#23w5d
前回の検診からもうすぐ１ヶ月。
じわじわと１kg増えている。
抵抗したり
ま、いっか♡ってなったりしながら（笑）。
でも今日少し痩せてた！
1kg切ってた！（誤差😂）
お腹もおっぱいも（笑）
明らかに大きくなってるし
1kgは許容範囲かな
と勝手に思ってる！
でも基本、毎朝オートミール＆バナナは
続けてるし
昨日の夜も今日のお昼も
お野菜とタンパク質だけいっぱい食べた！
週末、仕事でたぶん結構食べるから（笑）
つづく
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