【 ダイエット中にかけてほしい言葉 】
「ケーキ食べたいなぁー」
とダイエット中呟いたとしたら、どんな言葉を
かけてもらえたら頑張れますか？☺️
①👄{ ダイエット中じゃないの?
太るよ？痩せる気あるの？
②👄{ 同じ500円使うなら他のコスメとか
スキンケア(パックとか入浴剤)
も選べるけど、ケーキでいいの？
③👄{ いいね！半分こしよう❤️
私はですが①よりも②③を提案してもらえると
美容アイテムほしい！踏みとどまれたり
甘いものを食べ過ぎたりせずに済んだりします❤️
(美容アイテムでなくても好きなものでOK
皆さんの中にも、かけてもらいたい
一言ってあると思うので、そんな言葉たちを
あらかじめ身近な人に言ってもらえるように
お願いしてみたり、自分に声かけたできると◎
①の、わかってるけどなかなか実行できない
ことなどを身近な人に言われたりすると
イラッときてしまいモヤモヤの原因に…
(私も以前はそうでした笑)
沢山の女性をダイエットに関わらせてもらって
自分のダイエットを通して気づいたのは
釘を刺したり追い詰めたり否定することよりも
頑張っていることを見つけて確認して
次の頑張るエネルギーにしてあげることで
継続できて結果に繋がる方が多いってこと。
(追い詰められて頑張れる人も勿論います)
この声かけが自分で自分にできるようになると
「できること」はどんどん増えていくはずです❤️
これが私の伝えている#ほめぐせ
またインスタライブなどでも
詳しくお伝えしたいことのひとつ(*^.^*)
( 追いついてなくてすいません…)
あと月曜日に行った岸紅子さん
とのコラボライブ見てくださった方々、
ありがとうございました💐
ホリスティックな観点て
育児や健康だけじゃなく
きっと自分を根本的に磨いていく
ヒントになると思います❤️
次のゲストもお楽しみに✨
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本島彩帆里 OfficialWebsite
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