香りを味方につける!

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こんばんは!今日は香りのお話◎


実は、去年とった資格が2つありました!


1つは香りのことをもっと身近にしたくて
ずっと興味のあったアロマ蒸留水100点


身近なものをアロマ蒸留水として作れる
キッチンで手軽にできるATRウォーターという蒸留水
を香りの基礎から実践までを学べる

「キッチン蒸留ATRホームケアアドバイザー」
という資格をとりました( ´ ▽ ` )✨


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今日は、
その講座内容を改めて学びにおねがい


香りを感じる体の仕組みや五感
身近な香りからハーブのアレコレ
精油と蒸留水の違いや、とりいれ方
歴史などなど^^



ATRウォーターは、ざっっくり簡単に言うと
身近にある食べ物や植物やアレコレを蒸留して
香り成分をまるっと取り出したお水です。



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※↑アロマ蒸留協会HP参照



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これはいちごを蒸留するときの
真ん中のところにATRウォーターが溜まりますおねがい



カレー、チョコレート、コーヒーなど
え?!それも蒸留しちゃうの?!という
食べ物なんかの香りもお水に写るからびっくり。

しかも、ノンカロリー!
(だって水だから!笑)



とりいれ方の例でいうと

◎病気で食べれるものが限られている時に
色々な味を楽しむことができる

◎ダイエット中に甘い飲み物風味にできる

◎ペットの歯磨きなどにお肉の香りをつけて
デイリーケアしやすくしてあげる

◎ヘルシースイーツ作りに!

◎毎日のごはんのアレンジやドレッシング
栄養価アップにも使えたり

◎月桃やローズを使ってスキンケアや
スチーマーにも使えます

◎加湿器にも!殺菌効果のあるハーブを
使えばカビ予防にもなります


あとは…
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これはホワイトチアシードを
ATRウォーター(りんごとシナモンの蒸留水)
に浸してふやかせてフルーツをのせたデザート。

栄養価も高いし、砂糖がなくても
甘い風味なのもでヘルシーなのです。


匂いを蒸留した後の食べ物も
下に残ったお水もATRウォーターも
ぜんぶ余すことなくつかえるのも魅力✨

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デトックスウォーターを作ったり◎

こんな感じに、使い方は無限大おねがい




私もこれから日常にとりいれたり実践してみます!


蒸留が家でできない方も多いと思うので
今回学んだ、香りをダイエットや美容などの
セルフケアしていく発信も勿論させてください◎


やっぱり香りも自分に必要なものは
自分の体が知っているのだと改めて思いました✨


それについても書きたいです!




どこで学んでるのかとか
聞かれることもすごく増えて来たので
学びのアンテナも少しずつ
お伝えしていければなぁと思います◎



アロマやATRウォーターに興味がある方は
リンク貼っておくので覗いてみてください照れ





学んでみて、とにかく楽しかった…!!


1つのことだけではなく
より全体をみながら
いろんな角度から学んでいって
相対的にそれぞれにあったいいことを
みつけられるようになっていきたいです✨


栄養や体の機能だけではなく
カラダとココロの性質や個性、環境など
俯瞰してみて、皆さまにお伝えできるように!


何事も、実践しながら咀嚼していきます!

ゴーゴー!(^O^)



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    Kahua~relaxing on earth~ 横浜市青葉区 ココロとカラダの根っこを作る『使ってこそアロマ』のデイリーアロマスペシャリスト (一社)日本アロマ蒸留協会山下美紀です。 いつも読んでいただきありがとうございます。 【Kahuaご予約•お問い合わせについてはこちら】miki@ka…

    デイリーアロマスペシャリスト山下美紀

    2018-01-12 00:58:16

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