こんばんは！今日は香りのお話◎
実は、去年とった資格が２つありました！
１つは香りのことをもっと身近にしたくて
ずっと興味のあったアロマ蒸留水
身近なものをアロマ蒸留水として作れる
キッチンで手軽にできるATRウォーターという蒸留水
を香りの基礎から実践までを学べる
「キッチン蒸留ATRホームケアアドバイザー」
という資格をとりました( ´ ▽ ` )✨
今日は、
その講座内容を改めて学びに
香りを感じる体の仕組みや五感
身近な香りからハーブのアレコレ
精油と蒸留水の違いや、とりいれ方
歴史などなど＾＾
ATRウォーターは、ざっっくり簡単に言うと
身近にある食べ物や植物やアレコレを蒸留して
香り成分をまるっと取り出したお水です。
※↑アロマ蒸留協会HP参照
真ん中のところにATRウォーターが溜まります
カレー、チョコレート、コーヒーなど
え？！それも蒸留しちゃうの？！という
食べ物なんかの香りもお水に写るからびっくり。
しかも、ノンカロリー！
(だって水だから！笑)
とりいれ方の例でいうと
◎病気で食べれるものが限られている時に
色々な味を楽しむことができる
◎ダイエット中に甘い飲み物風味にできる
◎ペットの歯磨きなどにお肉の香りをつけて
デイリーケアしやすくしてあげる
◎ヘルシースイーツ作りに！
◎毎日のごはんのアレンジやドレッシング
栄養価アップにも使えたり
◎月桃やローズを使ってスキンケアや
スチーマーにも使えます
◎加湿器にも！殺菌効果のあるハーブを
使えばカビ予防にもなります
あとは…
ATRウォーター(りんごとシナモンの蒸留水)
に浸してふやかせてフルーツをのせたデザート。
栄養価も高いし、砂糖がなくても
甘い風味なのもでヘルシーなのです。
匂いを蒸留した後の食べ物も
下に残ったお水もATRウォーターも
ぜんぶ余すことなくつかえるのも魅力✨
デトックスウォーターを作ったり◎
こんな感じに、使い方は無限大
私もこれから日常にとりいれたり実践してみます！
蒸留が家でできない方も多いと思うので
今回学んだ、香りをダイエットや美容などの
セルフケアしていく発信も勿論させてください◎
やっぱり香りも、自分に必要なものは
自分の体が知っているのだと改めて思いました✨
それについても書きたいです！
どこで学んでるのかとか
聞かれることもすごく増えて来たので
学びのアンテナも少しずつ
お伝えしていければなぁと思います◎
アロマやATRウォーターに興味がある方は
リンク貼っておくので覗いてみてください
学んでみて、とにかく楽しかった…！！
１つのことだけではなく
より全体をみながら
いろんな角度から学んでいって
相対的にそれぞれにあったいいことを
みつけられるようになっていきたいです✨
栄養や体の機能だけではなく
カラダとココロの性質や個性、環境など
俯瞰してみて、皆さまにお伝えできるように！
何事も、実践しながら咀嚼していきます！
ゴーゴー！（＾Ｏ＾）
＼1月26日発売／
予約開始してます＾＾
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