本島彩帆里 (もとじまさおり)@saoooori89
今日から一週間くらい？リセットご飯記録します！正解ではないし、色々食べるので、あくまでフーンくらいでお願いします😂【 朝ごはん 】・味噌汁(キャベツ 卵)・ブロッコリー2個🥦・息子が残した発酵玄米牛丼を3口だいたい昨日の残りです。笑
2018年01月05日 10:42
【 昼ごはん 】・二種のインドカレーセットマトンカレー＆ほうれん草チキンカレー・ナン・ベジパワープラスインドカレーにはナンがいい😭と心が叫ぶのでナンに。久々の小麦だったのでベジで栄養をプラス！ベジパワープラスは↓飲… https://t.co/xoEv3DCcOq
2018年01月05日 14:50
【 朝ごはん 】・卵かけ納豆ごはん(発酵玄米・卵・納豆・柚子胡椒)・サバと大根おろし納豆のタレは醤油麹(結構甘めなのです)を使う時もあります◎
2018年01月06日 12:50
朝ごはんが遅かったのでお昼食べれず、、😂14時くらいにコーヒーそのぶん17時に早め夕食【 夜ご飯 】鳥料理のお店にて・アボカドとタコのサラダ・焼き鳥5本を息子とシェアしつつ(ネギま 胸 砂肝 つくね 皮)・親子丼ふ… https://t.co/2xhPvwAMJy
2018年01月06日 21:14
【 朝ごはん 】・青汁・さつまいもココナッツオイル焼き・きゅうりのぬか漬け
2018年01月07日 09:19
【 お昼ごはん 】・納豆味噌汁・牛串・キノコ串・海鮮塩焼きそば 少し・地鶏フランクフルトnow・コーヒー☕️
2018年01月07日 14:47
【 夜ごはん 】・山かけ蕎麦 (温)・おでん🍢(こんぶ 卵 大根 こんにゃく)練りものは半分
2018年01月07日 18:58
【 朝ごはん 】・青汁・サラダ(ベビーリーフ アボカド トマト )・目玉焼きサラダはオリーブオイルとお塩で◎
2018年01月08日 12:12
【 昼ごはん 】・和風ハンバーグ・サラダ( 水菜 ゴマ ひじき 人参 )・ドレッシング( 醤油麹 にんにく ビネガー アボカドオイル )・発行玄米・納豆
2018年01月08日 14:43
【 夜ごはん 】・チゲ鍋( 豚肉 ホタテ キャベツ ニラ もやし ニラ えのき 生卵 etc
2018年01月08日 20:07
