こんばんは西原さお莉です
ネットで「バー・アスティエ」（フロアバレエ）とMisato先生（春風弥里さん）のことが
紹介されていましたので、シェアします
GINGER web
運動経験なしでもコアを美しく鍛える！
フランス発｢バー･アスティエ｣
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ご興味をお持ちになったらMisato先生のサイト（MS Beauty）もご覧くださいね。
のんびりと続けて1年あまり。
身体のサイズが変わったなぁと感じています。
体重を減らそうとは思っていないのですが、気付けば3キロ近く減っていました。
でも、それ以上に体型が変わったように思うんですよねぇ。
姿勢とか、歩き方とか。
やっていることは簡単な体操のようなことで、
他のスポーツのように苦しいことも、大量の汗をかくこともなく
楽な運動なのですが･･･
気付けば身体がぽかぽかあたたまり、柔軟性が増している、といった感じです。
ゆったりと素敵な音楽を感じながら身体を動かすのです。
月に一度は即興の生ピアノ演奏で踊るようにレッスンを受けられるという贅沢もあります。
身体の内側、心の中からほぐれていく感じがほんとに心地よいのです。
のんびりマイペースで続けられるのもポイント。
実はわたしも今年はまだ数回しか通っていません
でも必ず続けるつもりです。
そして最大の魅力はMisato先生です
元男役さんですので、今もとてもかっこいい女性として輝いていらっしゃいます。
もちろん、指導者としても本当に素晴らしい方です。
みなさまもよかったらいらっしゃいませ
ではではごきげんよう
さお莉でした
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