食的美チャレも

今日の美チャレ

ウォーキング40分

トマト等野菜を摂取

肌荒れ対策に、野菜を積極的にとろうとしてます パンはやめといた。

ウォーキングからのスーパーでの買い物、帰宅して自称カフェっぽいブランチを作って食べ、充電切れで昼寝 寝るのも美チャレ。

美チャレとしては、、

健康診断

ジム

宅トレ

やれてない。やろうぜ