結婚式までのｴｸｻｻｲｽﾞのため
最近始めたもの。
ｻﾞ･ﾄﾚｰｼｰ･ﾒｿｯﾄﾞ♡
おねぇちゃんに借りました♪
ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟから始まって椅子を使った脚のｴｸｻｻｲｽﾞだったり
立ったままで腹筋のｴｸｻｻｲｽﾞをしたり。
まだＤＶＤを流しで見てほんの2、3分しかやってないけど
続ければ効果が期待できそうなほどけっこうきつい苦笑
一週間で効果を実感、
1ヶ月でｶﾗﾀﾞが変わる！
らしい....
頑張って続けてみようかな♡
だって一生に一度の結婚式、ｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽ。
お見苦しいｶﾗﾀﾞ特に二の腕は嫌だもんね！
間食してるのにも関らず
体重は順調に減ってきてるから（不思議～!!）
あとはｶﾗﾀﾞ作り♡
頑張るぞ～!!
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