気功は、中国で数千年以上も前から存在していて、今もなお実践され続けている伝統的な心身の鍛錬法です。
身体性と精神性を高めることを目的としていて、単なる運動とはちょっと違います。
なので、単なる運動だと思ってやっているともったいないかもしれません。
健康のために、とか代謝アップとか、いろいろイメージはあると思いますが、気功はそれだけではないもっとすごい効能があるからです。
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気とは、この世界を成り立たせるものです。
私たちの心も身体も気そのものであり、気の動きによって変化します。
この世界の目に見えて手に触れられるあらゆるものも、目には見えない領域にあるものも、すべて気であり、気の働きによって成り立っている、伝統的な気の世界観ではそのように考えられています。
そう意味で「気」は誰しもが持っているものであり、あなたの生命活動を成り立たせ、人生を動かしているものなのです。
私たちが気功と呼んでいるものは、自分の気を洗練して、気の扱い方を体験的に身につけていく伝統的な方法です。
「気」が自分自身を作っているのだとしたら、その質を高めたり、気の扱い方が上手になった方が断然良いですよね。
「気」が高まって、その使い方も上手になれば、健康、幸せ、豊かさ、そして人生そのものが上向きになっていくということです。
そういう意識をもって気功をやっていただくととても効果的です。
すべてが気によって成り立っている以上は、私には気がないとか、気が感じられないというのはあり得ない話なので、気功を行うのに向き不向きはありません。
あなたが気功に興味を持ちやってみたいなと感じるならやってみる価値があるということです。
単なる運動やスポーツではないので上手いとか下手とかを判断するのは意味がありません。
人と比べるものではなくひたすら自分と向き合って行うもの、それが気功です。
自分なりに淡々と練習さえ続ければ誰しもが気付きを得られ、心身の変化を体験できるのです。
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