こんにちは。
心理カウンセラーあっちゃんです。
アシスタントのみーさん と共に『３年日記の会』の５月のシェア会@ZOOMを開催しました。
只今、『３年日記の会』は、私(あっちゃん)と、みーさんと、３名の参加者さま…全員で５名。
みんなで、やり取りしながら、コツコツと日記を書き続けていま〜す。
日記を書くことは、
一人でもできることかもしれないけど…
みんなでやると、まず楽しい
ワクワクする！仲間がいると、嬉しい
はげみになる！みんなのエネルギーが集まる
優しい気持ちが循環する！そして、
日記を書くことで、自律神経が整う。
↓
自律神経が整うと、体調が良くなる。
↓
体調が良くなると、前向きになるよ…
あとね…
自律神経は、ものすご〜く伝染するものだそうで、みんで整えようとしているこの会は、一石二鳥ではないか！と思ったのでした
５月のシェア会も無事に開催できました。
(この会は、月に１回お顔を見ながらお話します。)
まずは、ひとりずつ…恒例の経過報告をしましたよ〜。
・新しく始めた学びを楽しんでます。
・綺麗なお花を見てきました。
・日記は、この会があるから続いている。
・続けるには、工夫が必要だと思う。
・目標を決めたらやるんだなと思った。
・ラジオ体操を始めたよ〜。
・今、こんな本を読んでます。
などなど…
あと…
・５月は忙しくて…日記あまり書けなくて、空白もありました。とゆーお話を聞いて、それは、充実していたということでもあるな〜と私は、思ったのでした。
旅に出かけていたみーさん。
その時は、日記のページをコピーして持って行き、毎日、書いたそうです。そして、家に戻った時に、日記帳にノリで貼る作業をしたとのこと…書いた時の気持ちも乗っかているから、わざわざ書き写すという面倒なこともしなくていいし、そして、何より楽ちんだそうです…なるほど～！！！
旅の話もしてくれたみーさん。
その中で、『ココ・ファーム・ワイナリー 』のお話がとても心に残りました。
ワインを通して、生きる喜びを知る。売れるためではなくて、葡萄のなりたいワインを作る。
そこを大事にされている農園だそうです。
そこで働いている方々の働き方を聞いて…
・人それぞれの役割がある。
・違っていいよ。
そんなことをみーさんは、言っていて…
そうだな～。
他の誰かになろうと頑張らなくていいし、みんなと同じように出来なくてもいいんだよね〜。
私は私でいいのだな～。
そんなふうに思えました。
会の最後に撮ったお写真は、コチラ♡
※お写真の掲載の許可をいただいています。
みーさんが持ってる赤い星型のような形のクッション。コレ、本来は腰に当てるものだそうけど、他にもいろんな使い方をしているのだそう…。
旅を快適にしてくれる便利グッズひとつだそうですよ
来月こそは、勢ぞろいでお会いできるのを楽しみにしてますよ〜
来月(６月)は、３年日記を始めて、約半年…
日記をやり続けている私たち…
よく頑張っています
６月のシェア会では、みんなでワクワクすることをやりましょう☆となっています。
みんで集まって、ワイワイ楽しくやりましょう！
では、また６月にね〜
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今日も良き一日となりますように。
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