こんにちは。
心理カウンセラーあっちゃんです。
2022年1月から始まった【3年日記の会】 のメンバーより…
自律神経のバランスが良くなってきた気がします
三日坊主の私が、続けられているのが凄い
という声をいただいていました。
ありがとうございます
三年日記 1ヶ月を経過してみて…
感想と言う程ではありませんが…😅
日記なんて、中学生の時以来でして…😅
続くのか、どうなのか正直不安だらけ。とにかく継続出来ない性分でして
何日間は、体調が、優れなかったり頭が廻らず空白がありました
皆さん凄いなぁ~👍️って関心してましたよ😃
月が変わり立春も迎えたしまた復活しています🎵
皆さんの応援励みになります
よかった!よかった!
また復活されて、私も嬉しい!
毎日、日記を書けなくてもいいのです!
自分のペースで続けられていれば、オッケーだと思いますよ〜
他の方の詳しい感想は、コチラ です。
皆さんの感想をいただいて、私なりに『3年日記の会』についての事や、良い効果を下記にまとめてみました
ひとりだと続かないことでも、仲間がいれば、続けられます。この会は、優しい人たちの集まりです。その優しいエネルギーが集まって、大きなエネルギーがそれぞれを後押ししています。
日記を書く習慣で早く寝るというサイクルができたことで、自律神経のバランスも整ってきますね。私も早く寝るようになりました。
週に1回は、私から、「日記、どうですか~?」と呼びかけています。また、自律神経についてや、その他、シェアしたい事も発信しています。
私だけではなく、アシスタントのみーさん や参加者の方たちも気付きがあれば、シェアしてくれるので、おーーーという発見があります。
やはり、ひとりでやるより、みんなでやると楽しく続けられるのだな~と実感していますよ
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ありがとうございますm(_ _)m
今日も良き一日となりますように。
Atsuko♡