どれくらい自分が好きですか？
自分が今から何をするのか
それらは
自分で選ぶことができますよね！
そしてそれと同じように
あなたが怒ったままでいるのも
落ち込んだままでいるのも
悲しんだままでいるのも
虚しさを感じたままでいるのも
それも
自分で選ぶことができるんです
あなたは心の主人なんです
私も以前は
それに気付いていませんでした
心と感情はもちろん
自分の全ては自分で選べる
そんなことを知りました
怒るのは悪いこと
落ち込むのはいけないこと
そんなどちらかが良い悪い
そんなことを
言っているわけではありません
どちらも生きている中で
いろんな経験がある中で
時に落ち込み
時に怒りもあるとは思います
ただどこまでひきづるか
ではないかなと思います
できれば
・感情に振り回されない
・感情を選び準備をする
それらを意識してみてください
難しいことを考えるのではなく
何が好きか
例えば
どんな食べものが好きか
どんな映画が好きか
どんな場所が好きか
絵を描くのが好きなのか
音楽を聴くのが好きなのか
どんな色が好きなのか
どんな服が好きなのか
など
自分自身を知る
自分が喜ぶことを知る
それは大切だなと思います
その中に「自分が大好き」
になると
さらに楽しくなるのではないか
そんな風に思います
自分の好き
自分が好き
自分の髪が好き
自分の顔が好き
自分の身体が好き
そんな風に思えないよって
思う人
どんな風にしたら
自分が好きになれそうですか？
メイクですか？
ファッションですか？
髪型ですか？
身体ですか？
性格ですか？
どんな風に変われたら
自分が好きになれるかな
もし◯◯だったら好きになれるかな
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