食べたもので身体は作られる

みなさまこんにちは(＾◇＾)

つい先ほどから雷とたたきつけるような雨が半端ない三次です

どうやら洪水警報がだされた模様。。。

みなさまの地域は大丈夫でしょうか？

さて話は変わりますが

みなさんは○ックとか○スとかお好きですか？

一人暮らしでいつもご飯は手抜き。総菜かコンビニという方いませんか

ダイエットには肉を食べる・タンパク質摂取・運動をする。。。。

確かにそれらも大切です。

けれど、大事な事をみなさん見落としてはいないでしょうか

私たちの身体は食べたものでできています

半年から三年前に食べたものでできているともいわれています。

つまり、良い食事をすれば身体の調子が良くなるし、悪い食事をすれば身体が不調を起こすというもの

そして手軽で簡単に手に入り食べることのできるものには

食べたくなる・食べ続けたくなる

罠が潜んでいるんですよ

よくかっぱえびせんとかで食べてたらやめれないって事ありませんか？

やめられない・とまらない・かーっぱえびせん♪でしたっけ？？

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つまり。。。

やめられないように味が調整されているんですが

糖分・脂肪分・食塩の絶妙な配合バランスのことで、至福ポイントってのがあるんですね

要するにその至福ポイントにみなさんがまんまとはまってしまっているということ

日曜になると○ックにならんでいる車や、高校生。

店頭にならぶカップ麺・スナック菓子・スウィーツ。

とてもカラフルだったり、手軽だったり、おいしさだったり。。。

選ぶ基準は人それぞれですが

ついつい買ってしまう、食べてしまうって方が多いのでは

それもその罠にはまってしまっているんですよ

添加物やトランス脂肪酸には身体を老化させてしまったり

体内に蓄積されていくことで身体に悪影響を及ぼす可能性があります

できれば身体に良いものをたべて

身体の中から元気に綺麗になっていきたいですね