Bonjour
最近は健康的に麦メインのフレークを食べつつ
たまにケバブを食べている私です
パンの中にはサラダもしっかりと入っています
フレークには基本的に牛乳
または豆乳をかけて食べているのですが
かなり良いものを見つけてしまったかもしれません
オーツミルクです
食物繊維
アンチエイジングに効果のあるビタミンE
特に妊娠期の方には欠かせない葉酸
ビタミンB
カルシウム
などしっかりと含まれています
この画像のオーツミルクは砂糖も入っているので飲みやすい
というよりかなり美味しいです
1 本2.5ユーロほど
牛乳よりは値段が高いですが
フランスの牛乳が苦手だという方は一度試してみてください
他にも
ヘーゼルナッツ
米
アーモンド
など植物性ミルクのラインナップは豊富ですので
色々と試してみようと思います
美味しい植物性ミルクご存知の方は
是非教えてください