栄養満点麦のミルク | 整体師林田のフランス奮闘記

整体師林田のフランス奮闘記

フランス語ダメ、英語ダメのおとぼけ整体師林田が北フランスの田舎町Valenciennes(ヴァロンシエンヌ)に突然一人駐在。フランス人を癒しつつ、実は自分もほっこり癒されているというのんびり且つサバイバルなフランスの日々。

Bonjour

最近は健康的に麦メインのフレークを食べつつ
たまにケバブを食べている私です
写真には写っていませんが
パンの中にはサラダもしっかりと入っています滝汗

フレークには基本的に牛乳
または豆乳をかけて食べているのですが

かなり良いものを見つけてしまったかもしれません
オーツミルクです

食物繊維
アンチエイジングに効果のあるビタミンE
特に妊娠期の方には欠かせない葉酸
ビタミンB
カルシウム
などしっかりと含まれています

この画像のオーツミルクは砂糖も入っているので飲みやすい
というよりかなり美味しいです

1 本2.5ユーロほど
牛乳よりは値段が高いですが

フランスの牛乳が苦手だという方は一度試してみてください

他にも
ヘーゼルナッツ
アーモンド
など植物性ミルクのラインナップは豊富ですので
色々と試してみようと思います

美味しい植物性ミルクご存知の方は
是非教えてくださいウインク


サンテ指圧整骨院(フランス)
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