健康の基本は腸から
『腸活』という言葉もあります
おなかを冷やさない
冷たい物は食べない飲まないなどありますが
乳酸菌などを摂る事もその方法の１つです
そんな中私のお気に入りは
ギリシャヨーグルトです
水切りをしてあるので
普通のヨーグルトよりも固めで食べごたえがあります
今はそれにマンゴー酢とオリーブオイルをかけて食べてます
加えて日本ではお馴染みのヤクルト
フランス、ヴァランシエンヌ近辺でも
大きいスーパーに行けば売っています
そして最近気になるのがビール酵母
薬局やビオショップに売っています
まだ特に変化は見られませんが
ビール酵母と乳酸菌の相乗効果に期待中です
粉末タイプも売っているのでそちらのほうが
摂りやすいかもしれません
皆さまも是非お試し下さい！
サンテ指圧整骨院（フランス）
■受付時間
月 ～ 金 13:00～22:00
土日祝日 10:00～20:00
■休院日
水曜日
■料金
30分30€
60分60€
90分90€
120分120€
プロモーション情報などもございますのでお気軽にお問合せ下さい。
Tel:06 72 53 32 93
Mail :france@sante-hakata.com
14Place du Commerce Valenciennes 59300
サンテ指圧整骨院HP
http://www.sante-shiatsu.com/
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