こんにちは
本当に暑い日が続いております
外にいると、何もしていなくても汗が滴ってきます
こんなに暑いと、食欲も減退して、めちゃくちゃ痩せそう
と、思いますが、皆様いかがですか？痩せますか？
実は。
身体の仕組み的には、冬の方が痩せやすいんです！
冬に基礎代謝が上がるのは、冬は気温が低いため、体温維持のために熱の産生が活発になり、必要エネルギー量が増えるためです。
しかしながら、冬は確実に太りますよね
運動不足や忘年会やクリスマス、正月、新年会など、おいしいごちそうを食べる機会が増えるし、冬の寒さは基礎代謝を上げてくれる一方で、体が冷えると血流が低下、水分や脂肪、老廃物がたまりやすくなり、太るりやすくなるのです。
夏は食欲が減退し、汗をかいて体の水分量が減るため痩せたように感じますが、おいしいビールやアイスクリームをたくさん摂取することによって太りやすくなってしまいます
くれぐれも「夏太り」しないように、冷たいものを摂り過ぎないよう気を付けて過ごしましょう
世の中が安穏でありますように
ランキングに参加してます。
励みになるので2つとも1クリックお願いします！
