こんにちは
サンテのにしおです
あけましておめでとうございます（とても遅い）
年末はユニバーサル・スタジオ・ジャパンで年越しをしました
泊まったホテルがUSJ公式のホテルで、
めちゃくちゃよかったですね
私の話はここまでにして・・・
今日は足部と腰痛についてです
突然ですが・・・
皆さんは足裏にタコのような固いものはできていませんか
また、足のどこにタコがありますか
もしかするとそれがお悩みの腰痛の原因かも
足の人差し指や中指の近く、小指の近くの外側
（図の●のところ）にタコが出来ている方は要注意です
母指球（●のところ）にタコができてる方もいるかも
これが、何を表わしているかと言うと
足の姿勢を表わしています。
足には、縦アーチ（土踏まず）・横アーチがあり筋肉や靭帯でアーチを保っています
●のところが硬くなってる方は、足のアーチが低下してる
すなわち、足の姿勢が悪くなっている証拠です
その状態で、生活していると歩行の際に足に体重が上手に掛からず、タコができてしまう
また、衝撃が綺麗に分散せず、腰などに痛みが出てしまう
このような、メカニズムです
実際に、研究などもされてて腰痛と足部が関連があるとの報告もあります
じゃあ、どうするか・・・・
合わない靴を履くのはなるべく控えましょう
テニスボールなどで足裏、ふくらはぎをコロコロ
アーチサポートのある中敷きをつける
などがあります
年明けから、あっという間に半月が経ちました
お疲れの体はサンテ整骨院に来ていただいて癒せればなと思っています
以上
にしおでした
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