こんにちわ！
博多駅東整骨院の西本です♥
今日はエッセンシャルオイルの効能について書こうと思います☺
エッセンシャルオイルとは植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した
天然の素材です。とっても濃縮されているのでマッサージにはもちろん香りをかぐだけでも
色々な効果が得られます★
まずは、今悩んでる方も多いのではないでしょうか？？
花粉症に効く香りは、ティートゥリーやミント！
抗菌作用があり、気持ちをすっきりとさせてくれます！
次に、夜よく眠れないという方はカモミールやラベンダー。
ストレスを和らげ鎮痛効果もあります。ハーブティーもオススメです☺
そして、ダイエット効果のある香りレモンやグレープフルーツなどの柑橘系。
老廃物を流し、むくみにも効果があります。
最後は肩こり、背中のこりのある方はジュニパーベリー。
あまり聞いたことがないかもしれませんがジンの香り付けに使われている
葉っぱで新陳代謝を高め、また肝臓の働きを高める香りです。
私は、アロマオイル、お風呂に入れる、アロマディフューザーなどで楽しんでいますが、
ティッシュにつけてかぐだけでもリラックスできるので是非試してみてはいかがでしょうか？？ 
西本
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