今日は、梅雨だから
朝から、雨でしたね☂️
月始めで、盛り塩を交換して
いつものようにお参り…
何たっても、後半期の月始め…
自分である意味で
やらないと、自分が
ダメになるから…
昨日の夜から
足のストレッチ‼️
最近、左足全体が
ダメになり始めていた…
去年の自分なら
山登りをしていた‼️
また、自然の中を歩きたい願望で
自分のための事‼️
1日、10000万歩始めようと…
朝は、雨でも銀行へ徒歩…
他の用達で
不思議に…
合計13000歩を達成できた‼️
少しでも、身体を元に戻す‼️
自分に負荷を与えないと
元の自分に戻らないとね‼️
歳を取ると
若い人の倍を
ガンバしないと…
あっと言う間に
体力を奪われてしまう！
今日から
気持ち的にも
新たな自分を
迎えないとねー‼️