こんにちは。
☘️あなたの不安を解放して、
穏やかな日々をサポートする、
アロマリーディング調香&心身のストレスケアセラピー☘️
セラピストはるみです
コロナへの不安感。
私は、昨日、主人に、
大震災の時より、何だか落ち着いてるね。
って言われて、あ！そうかも！と自覚しました
あの頃は、長女がうまれたばかりの、初めての育児真っ最中。
そして、完全なるワンオペ育児。
この子を、私が守らなきゃ！！！！！
と、すごい勢いでスイッチが入ったのを覚えています
毎日毎日、情報を集めては、できる限りの備えや対策をして。
最悪を考えて備えるので、本当にそうなるというイメージばかりが沸いて、不安でいっぱいでした💦
実は、この時から、育児も、夫婦関係も、こじれていったように思います
あれから、長女も9歳。
今のわたしが、不安に対して、感じにくくなっているとしたら、何でだろう？
違うのは、
☘️健康管理に対する自分なりの軸ができているから。
☘️情報は、回りの意見ではなく、
自分で、ピンと来るものを採用する。
ネガティブなものより、意識的に、ポジティブなものを取りに行くように、なっていること。
これって、コロナ対策だけではなくて、
インフルやらウイルスと常に共存していて、
情報に溢れている日常でも、
そうであると、不安になりにくいと思います
一言で言えば。
自分軸を強める。
これを高めるのにぴったりな精油をご紹介。
ヤングリビング社の、ブレンド精油。
シーブス
抗ウイルス、免疫力アップのブレンドです。
20分間お部屋にディフューズすると、
空気中のウイルスが、99.96％死滅すると言われています💪✨
これだけでも、頼もしいですが、
心理的には、
抗ウイルスとは、
=自分自身ではないものは取り入れない。
自分軸を強める、ということなのです。
スパイシーな少しお薬っぽい香りなので、オレンジなどの柑橘系と合わせると、
とても良い香りになりますよ🍊
オレンジは、心理的に、気持ちを明るくする精油、ですが、
気持ちが明るくなる、ってどんな状態でしょう？
明日が、楽しみに思える。
未来が、明るく感じる。
そんな状態ではないでしょうか？
私も、今は、未来が明るいとは言えないことも頭をよぎりますが、
少しでも、明日が楽しみになることを、
そんな情報を、採用して、日々を精一杯過ごしていきたいと思います
そして、今、感じるのは、
コロナにすごく不安を感じる根っこには、
コロナとは別に、不安を掻き立てるものがあるのでは？ということ。
人それぞれが持っている、
ネガティブな経験や、感情。
それが、不安な感情を、必要以上に感じさせているのでは？
それが、何か。
自分のことでも、無意識の方もたくさんいるはず。
そこをアロマリーディングで、明るみに出すだけで、
その不安、半分は
コロナとは関係ないよ～！
って気づくかも。
そうしたら、今の不安感って軽くなるんじゃないかな。
今はそんな想いを込めて。
オンラインでのアロマリーディング&調香をしています。
不安で仕方がない、という方は、
自分と会話する時間を作り、
不安の根っこを、自分の中に見つけて。
アロマの香りを嗅いで、
効能にサポートしてもらって、
気持ちを落ち着かせてみませんか？
シーブスやオレンジはもちろん、
あなただけの不安の根っこに対応する精油を見つけて、
合わせて、まるっと心地よいブレンドをお作りしますよ
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菊池晴美
🌱セラピーは、医療行為ではありません。
また、反応にも、個人差があります。