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悩めるサンタのブログ

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いい天気ですねー
 
春が待ち遠しいですー
 
 
さて、今回はこんな記事を
 
これもミラクル~
 
 
 
http://earthreview.net/amazing-pollen-coronas-in-new-mexico-2017/
アメリカの「花粉コロナ」
 

上の写真の現象はどのようなものだと思われますか。

虹のようにも見えますが、虹ではありません。

これは実は「花粉」による光学現象で、日本語にはなっていないと思われますが「花粉コロナ( Pollen Corona )」と呼ばれるのだそうです。

花粉というのは、まあ、たとえば、花粉症というもの起きるメカニズム(白血球が花粉を外敵だと認識して攻撃する)ということから考えてもみてとれるように、花粉とはとても小さいものです。

花粉とはおよそ下のようなサイズです。

つまり、花粉とは微粒子なわけで、気候的な条件が整いますと、冒頭のように太陽の光をこのように映えさせることがあるのだそうです。

このニューメキシコ州のマグダレーナという場所では毎年、ある程度は、このような「花粉コロナ」が観測されるのだそうですが、今回のものは、過去数十年の中で最もハッキリとしたものだそう。花粉は、この地のジュニパー(ネズの木)という木のものなのだとか。

ちなみに、花粉コロナの発生条件は、花粉が多いことと共に、「風によって花粉の大気中の乱されないこと」などだそうです(他にもかなり微妙な条件が必要な感じがしますが)。

今年、マグダレーナで撮影された他の何枚かの写真をご紹介します。

 

どうでもいいことですが、この場所は、北緯 33度線のすぐ近くで、何となく他の意味もありそうな気もしてしまうところではあります。

あいたた、、、
 
筋肉痛ー
 
普段使わないところを酷使したよーだ
 
ニューー
 
 
 
さて、今回はこんな記事を
 
 
、、癒されてちょーだい
 
 
 
http://shindenforest.blog.jp/archives/69300937.html

畑デビュー!

土つくりすると、あちこち痛い

普段と違う筋肉使うからなー

ま、あと一回なので、がんばるか


さて、今回はこんな記事を

http://shindenforest.blog.jp/archives/68955264.html


腸内には無数の共生菌が住んでいます。
それは
私たちの健康に心身ともに大きく影響します。

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お腹にいいものと言えば
多くの人は
まず
ヨーグルトなどの乳酸菌製品を思い浮かべます。

はたして
それが一番良いのでしょうか?

それとも
他にいいものがあるのでしょうか?



英国BBCに
「Trust Me, I'm A Doctor」という番組があります。

p04rk8jvbbc.co.uk

今回は
お腹にいい菌を増やすためには
何を飲食したらいいのか

というテーマでした。


テレビCMに惑わされることなく、
実際に実験してみた結果があります。
(これは一つの実験です。)
 

スコットランド北西部の街インヴァネスで
被験者30名が参加して
4週間以上にわたる立証試験が実施されました。

 

30名は 3 グループに分かれて、
それぞれが
3別の方法で腸内細菌バランス改善法に挑戦しました。
 
グループ1
乳酸菌・ヨーグルト・プロバイオティックドリンク 
このグループは直接体に良いと宣伝している市販の乳酸菌製品を摂取。
 
 
グループ2
発酵飲料・発酵食品
このグループには、 各種の善玉菌や酵母菌が含まれるケフィアやザワークラウト(ドイツの漬物)、キムチ、紅茶キノコなどの発酵食品を摂取
 
グループ3
このグループは、乳酸菌などの善玉菌が住みやすい環境になる食物繊維の一種イヌリンを含む西洋ネギやチコリー、キクイモ、アスパラガス、バナナ、ニンニク、タマネギなどの野菜を摂取。


そして
被験者たちは
初日と30日後に便と尿のサンプルを提出してもらいました。


その結果は、
 
グループ1の乳酸菌・ヨーグルト摂取では、
あまり目立った変化はありませんでした。

別の研究では、
消化器症状を持つ人が改善したとの結果もありましたが、
今回の実験では被験者たちが皆健康だったために、
消化器症状の改善といった結果はでていません。


グループ2では、
どちらも
腸内微生物叢の改善効果が認められました。


 
ということで
ただ乳酸菌製品を摂るだけではなく、
発酵食品や
お腹にすでにいる菌たちを育てる食品群がよいことがわかりました。


腸内の環境は
心身に大きない影響を与えます。


実験動物での研究では
お腹の善玉菌が多い群では
加齢時の学習・記憶力の成績が高く
寿命も長いことが判明しています。

さらに
それは
自分だけではなく
子供にも孫にも受け継がれます。

 
米国スタンフォード大学の研究結果では、
母親が食物繊維の少ない食事をしていると、
子どもの腸内環境が悪くなり、
孫では悪玉菌優勢の“最悪の腸”になり、
さらに、
ひ孫にまで最悪の腸は受け継がれることが示唆されています。


私は
有機栽培のキクイモ大好きです。