皆様こんにちは
久しぶりの更新です
先日の山形、秋田の大雨で、ラインやメッセージありがとうございました
今は自宅にいるので、向こうの様子がわからず、いとこや友達、Xなどで情報収集しています
母の家は大丈夫のようだと、いとこから聞きましたが、中の様子は行ってみないとわからずで
今行っても、通行止めとかになっているだろうし、来月行くので、点検はその時にと思っています
次の帰省は戦々恐々です😣
近かったらいいなのになと思います
今回の大雨で、あちらこちらで冠水して、水に浸かった家や田畑もあり、
命を落とされた人もいました
亡くなられた方にはご冥福をお祈ります
被害に合われた方にはお見舞い申し上げます
私のめまいは、ようやく治りました
一ヶ月くらいかかったでしょうか
抵抗力が弱っていたのか、途中、風邪も引き、治ったかと思ったら、また引いてはグダグダしています
鼻風邪ってしつこいですね🤧
めまいをやってから、健康にも気にするようになり、毎日血圧を測るようになりました
そして、最近、上が165を記録してしまいました💦
ふだんも、上が140台で、高血圧ぎみでしたが、放置しっぱでいたら上がっちゃいました😣
血圧が165の日は、いつものように出勤し、職場の人達にそれを言ったら、驚かれました😅
出勤して大丈夫なのか？とかかなり心配されました
大丈夫かと言われても、もう来ちゃったし👉👈
普段でも、140台よと言ったら、さらに驚かれました😁
そんなに驚かなくても💦
皆の血圧を聞いたら120代とか120に行かないとか
それって2.30代の血圧じゃないの！と思うのは私だけでしょうか？😁
血圧が高すぎたときは、確かにふわーっとして、ダル重でした
それって、良性突発性頭位めまい症のめまいかなと思っていましたが、違うみたいですね😁
とりあえず、その日はふわふわしながらも、働きました
翌日、さっそく病院に行ってきました
診察のときに病院で測ったら、今度は上が175に😱
すぐに、お医者さんからお薬を飲みましょうと言われました
処方されたお薬は、イルベサルタン錠100ｍｇ「ニプロ」というお薬です
私も、ついに血圧のお薬デビューです(笑)
めまいのお薬に、市販の風邪薬に、血圧のお薬も増えました😣
でも、血圧のお薬を飲み始めてから、２日で上が120後半まで下がりました✨
ふわーっとした感じもなくなりました👍
なんだ、こんな簡単に下がるのなら、もっと早くから医者にかかってればよかった
お薬の他に、朝のトマトジュース、寝る前と寝起きのキリンの免疫ケアIMUSE、ナッツ、牛乳、肝油を取っていますが、新たにMCTオイル、酢玉ねぎ、玉ねぎの皮のお茶もとりはじめました
とるもの多すぎです🤣
キリンの免疫ケアをとるようになってから、便通がよくなりました
緑黄色野菜を意識て取っているのもあるのかも
腸活は順調にいっているようです✨
ただ、MCTオイルをとると便がゆるめになるのがなあ😣
私は胆石の手術して、すでに胆嚢が無いから刺激が強すぎるのかしら？
量を減らしたほうがいいのかな🤔
こうして、健康食品の沼に浸かっています(笑)
こちらのワインのような飲み物は、赤玉ねぎの皮を煮出しした赤玉ねぎ茶です
玉ねぎには、アリシンやポリフェノールの一種であるケルセチンといった栄養素が多く含まれ、高血圧や動脈硬化予防にもなるそうです
赤玉ねぎには、アントシアニンが入っているとか
酢玉ねぎは、玉ねぎをスライスして、お酢とはちみつを入れて漬け込むだけなので楽ちんです
美味しいし、常備菜に最高です✨
常備菜といえば、母の家の庭に植えたジャガイモが収穫できたので、持ち帰り、冷凍していたジェノベーゼソースでポテサラを作りました
市販のパイシートを使うのなら、型は四角いほうが楽ですね
丸い形のパイシートって売ってないのかな？
あったら良いのになあ
昨日は、パリオリンピックをテレビで見ていました
今までのオリンピックと全く違い、斬新で面白かった😆
朝まで、最後まで見ちゃいました
会場はスタジアムでなく、セーヌ川やエッフェル塔など市内の各名所で行われ、市民参加のオリンピック
セーヌ川沿いのアパルトマンの窓から観ている人達もいましたね
選手は行進ではなく、セーヌ川を船に乗ってやってきて
エディット・ピアフに、骸骨だらけの地下墓地のカタコンブ、オペラ座の怪人、レディ・ガガのキャバレー、コンシェルジェリーの窓からのマリー・アントワネットの生首とヘビメタ、レミゼ····パリコレ·ポリコレ·最後の晩餐···気球の聖火台に愛の讃歌
あっぱれです✨
斬新で面白かった♪ブラボ〜👏です
日本では、このような演出はできないだろうな
賛否両論、コンプライアンスとか、眉を潜める人もいるかもね🤔
サラッと出来ちゃうのもフランスなのか、自由、平等、博愛
新しい時代が来ている感じがします
そして、今のフランスの原点は、フランス革命なのだと再認識しました
民主主義を勝ち取るにも容易ではなかったのよね
そろそろ、またパリに行きたくなりました
ノートルダム寺院の工事が終わったあとがいいかな
いつ行けるんだろう