今年一発目の日曜自主練。
極寒のひなた村第一レクレーションルーム。
ここ、冬は寒く、夏は暑いという小学校の体育館をそのまま小さくしたような箱です。
ただ、箱としては小さいので冬は温まりやすい（夏はご想像にお任せします）。
見てください、この寒そうなスタート。
基本もちゃんとやりましたが最近気になっているのが四股の又の張りと逆突きの腰の入りの悪さ（手突き）です。
なので、それを徹底的に練習。
すでに綺麗な四股なのにさらに四股を広げるように三人がかりでやられる星くん。
寝ぐせもチャーミングです。
ここからが結構地獄絵図でしたね。
僕も四股のまま地面に寝させられて、上から乗られるという…。
でかいヒキガエルがダンプにひかれた跡みたいな…。
こちらは逆突き。
一度、腰を思いっきり入れきってから通常の逆突きへ。
それによって腰が入る感覚を持ったまま普通の逆突きへ入れます。
そのあとは自主練。
形もやりましたし、今日はみんなで組手の練習もやりました。
こちら、はなちゃん専用の拳サポ！笑
あったかそう。
っていう間に2時間終わっちゃいました！
楽しかったですね～。
また来週です。
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