運動、活動

TRFのダンササイズ 

1巻

2巻

3巻

コアリズム 

どれか一本

目標週2回～3回でやる

長女が春休みのため

今は夜にヨガDVD

スタンディング生活

母乳のため食事量を減らすより運動量をふやしたい！