1日1食 ダイエット過去のダイエットを振り返る記憶が曖昧なところもあります10年ほど前 1日1食ダイエットをしていた期間 1ヶ月ぐらい方法 午後5時に そうめん2束を食べる飲み物はノンカロリーならオッケー体重は 64キロ→57キロ結果 身体中カッサカサ 髪パサパサ 爪ガタガタ 痩せたね、とは誰からも言われない 荒んだ身体
