今月のsimpureインナービューティーレッスンは、野菜の重ね煮を使って色々なメニューにアレンジしましたよ♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/55/1d/j/o0607108014184239688.jpg?caw=800)
まずは、デトックスウォーター
イチゴが春らしい
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/b5/80/j/o0607108014184239691.jpg?caw=800)
野菜の重ね煮
椎茸、玉ねぎ、にんじんを使って。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/7a/6d/j/o1080060714184239695.jpg?caw=800)
甘麹使ったニラ玉
びっくりするくらいふわふわとろとろ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/cf/9b/j/o1080060714184239702.jpg?caw=800)
パサパサにならないのです♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/21/13/j/o1080060714184239707.jpg?caw=800)
塩麹で下味付けたサワラ。
あさりやお野菜と一緒に蒸し物に。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/56/55/j/o1080060714184239713.jpg?caw=800)
簡単、美味しい、ヘルシー♥️
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/41/06/j/o1080060714184239717.jpg?caw=800)
野菜の重ね煮は、
カレー味を着けて春巻きにも
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/0d/9a/j/o1080060714184239721.jpg?caw=800)
生姜を足して炊き込みご飯にも、
お野菜の旨味が出たスープと具材でお吸い物にもなりますよ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/9d/59/j/o1080060714184239727.jpg?caw=800)
デザートは桜の塩漬けを混ぜ込んだ白玉に
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/fa/2b/j/o1080060714184239741.jpg?caw=800)
発酵あんこをのせて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180505/07/sansana27/c2/e3/j/o1080060714184239747.jpg?caw=800)
今月も美味しい綺麗に食べて健康になれる、そんなレッスンでした!