今日も 私なりに 動きました！
家の中で 動く範囲も決まってますが
あえて 外で動いてみたり～
まずは 体を動かす事が
色んな 数値に繋がるような 気がして＾＾
余り好きでは 無い^^;
手作業の 雪かけも するようにしている。
やはり そうなれば
いつもの時間に乗る 体重測定も違う！
微妙な数値に一喜一憂する程でもないのですが
自分の体で 確かめてべきの事は していたぃ！
自分の身体は
自分で出来る事は しないとね (^_-)-☆
※
そして
今日の晩酌のアテ
サーモンの刺身
鶏ハツ部分のニンニク炒め（旦那さん用）
スケソウダラの ボール
ニラ・人参等 野菜入れて 丸めて・・＾＾
この時のヤツ
↓
↓
味付けしてあるので
このままでも 良し！（私は。。）
あえて～マヨ味噌を付けた（旦那さん用に）
いつもの味噌汁
きょうは 魚のすり身・豆腐・ 野菜・しめじ等々
ご馳走様でした。
多くを望まない 日々
欲も 程ほどの 日々
そして
明日もそんな 時間で有りますよーにと
願う 時間
お疲れ様でした。
また明日 ₎ (@^^)/~~~👋