今週の晩ごはんのおかず（健康診断の後から減量中）

かっちんの食いしん坊マンセー　５６０　（先週のお昼ご飯） 

かっちんの食いしん坊マンセー　５６１　（らーめん食べ歩き３５　小岩・宇都宮）　

お味は？名古屋名物　天ぷらてばさきいか（幻の手羽先風味）　５６２ 

国産鶏のサラダチキン　3種ハーブ＆スパイス ５６３　

韓国風ジャージャン麺　チャーワン　作ってみました。　５６４　

スタバ　焼き芋ブリュレフラペチーノのお味は？　５６５ 

辛ラーメンと焼きイモ　焼きそばと焼きイモ　の組み合わせはどうか？ ５６６

↑の続き

今週のおかず

ちなみに2週間前から

（健康診断のあとから　体重増加の為）

少し食事を抑えめにしてます

おかずも少し抑えて

しかし物足りないなー

3㎏痩せたら少しずつ

元に戻そう