自分の機嫌は自分でなおす ２ （不機嫌になる場面を思い出すことで自分の価値観や願望を発見する）

自分の機嫌は自分でなおす　１　（「自分はどんなとき、不機嫌になるのか？」分析する）

の続き

自分の機嫌は自分でなおす

「自分はどんなとき、不機嫌になるのか？」

まずはこれを徹底的に分析してます。

今日は

自分が不機嫌になる場面を思い出すことで

自分の価値観や願望を発見することができる

（↑引用元：【不機嫌の直し方】自分の機嫌を自分で取るガチな方法を解説。）

とにかく自分の機嫌は自分で取る。

ように心がけていきます。

（引用元：ジャッキーチェン映画より）

おぬしまだまだ

修行が足りんのー