美容と健康 ２ （新しい仲間②はこちら）

今年５０歳　

人生折り返し

まだまだ元気でいないといけないので

今日から美容と健康シリーズ

100均で買った1㎏のウォーターダンベル

生まれてもうすぐ50年

私はこういった運動器具を

今まで買ったことがありません

こちらを毎日3分間300回

ウォーターダンベル

やってます。

意外と疲れます。

毎日の運動　欠かさずやっていこう。