最近ネタが尽きたら（更新間に合わない時用の）晩ごはんコーナー
以外と好評なので今日も先週の晩ごはんをアップします。
↑ 大好物のオム焼きそば ３人前（２回作ってもらいました）
じっくりコトコト煮込んだ鶏手羽煮
末っ子 智勲もバクバク食べておりました。
タラちゃん （タラのスパイシー焼き）
焼き加減、味付けがチェーゴインミダー
新玉ねぎ、おかかにたまごを混ぜて
お口直し
今日はこんな感じです。
子供たちは毎日よく食べるのですが
私も最近成長期なのかよく食べます。
最近太ってきました。
ここまではいってませんが
長男智成もがっちりしてきました
運動しないと
また明日考えよう。
ダイエットは出来てませんが禁煙は続いてます。
禁煙して１１０日
これからもがんばるぞー
禁煙すると飯がうまい