今朝の温度計🌡️
今朝は暖かな朝でしたね
市内の温度🌡️を確認すると
この時期としては
かなり暖かな朝だったので
ネックウォーマーと
手袋🧤の上にはめている
ミトンをやめて
朝ラン開始
土曜日の夜から日曜日にかけて
雨☔予報なので休足予定です
土曜日の朝に
少し長い距離を走りたいので
今朝は少し速いタイムで走り
土曜日とのセット練
いつものタイムより
ほんの少しだけ速いだけだけどね
明日の朝は
土日朝練という名の
おやじのおしゃべりジョグがあるけど
日曜日に開催のにしおマラソンに
朝練参加率の高いラン仲間が
多く参加予定で
土日朝練の参加人数も少なそうだし
ゆっくりと長く走りたいので
ボッチで
2時間走か20km走を
こなそうと思っています
左足膝裏は
ハーフマラソン後も
痛みや違和感はなく走れているので
たぶん
大丈夫だと思います
ってな感じでした👋