食事

最近の食事

あまり食欲なく…

お酒は断ちまして、ノンアルコール、

その名称はシラフ(笑)

お米は玄米。

拘り玄米で、玄米を24時間かけて発芽させ

更に発酵させた

発芽発酵玄米です。

で、小豆とキヌアいれて炊いてます。

小豆は北海道でかってきやした。

おからと長芋と蓮根のハンバーグの甘酢あんかけソース。

じゃがいも味噌汁。。長野諏訪で野菜を沢山買ってきたうちの一つ。

魚は食べますが

ミート肉はほぼ食べません

鱈のトマト煮ブロッコリー添え

玄米

味噌汁

大根のはりはり漬