おはようございます
今日はとても空気の澄んだいい天気ですね☆
きっとキレイな富士山がみえます
さて、みなさん
スキンケア化粧品にこだわりなどはありますか？
好きな香りや好きなブランド…
それぞれにこだわりがあるとおもいます
僕もあります
僕はビタミンC誘導体が配合された化粧品を使います
基本的に僕のスキンケアは美白です笑
シミの予防にもなりますし、皮脂の分泌も抑えてくれるのがビタミンCです
皮脂を抑えるということはニキビ予防にもなるし、ニキビ痕も薄くしてくれます
僕は予防的に美白化粧品を使っています
今はそれほどシミは目立ちませんが、３０代・４０代になったときに今のスキンケアが活きてくるとおもっています
いつまでもキレイな肌でいたいですよね
今のところこだわりがないという方はぜひ、美白化粧品使ってほしいです
こんにちは
いよいよ本格的に寒くなってきましたね
ロンTとPコートだけでは外を歩けなくなってきました笑
最近友達とカフェによく行きます
というのも
ようやくコーヒーの美味しさが分かってきたんです
いままでカフェに行ってもケーキと水しか頼まなかった僕がいよいよ笑
友達とコーヒーを飲みながらたわいもない話をするのが最近の楽しみなんです
が、しかし
つい先日、カフェインが美肌の大敵になる
という話を聞いてしまいました
1日１～２杯なら問題はないそうですが、調子にのって何杯も飲んでましたよ
特にアイスコーヒーなど冷たい飲み物は代謝も下げてしまうため飲みすぎ注意だそうです
肌にとってベストなものは
ノンカフェインの温かい飲み物
です
せっかくコーヒーの美味しさが分かってきたのに残念です
１～２杯は飲みますけど…
おはようございます
美肌をつくるために日頃からどんなことをしていますか？
入浴？ サプリメント？
きっといろんな努力をしていると思います
僕もスキンケアや睡眠と、気を使った生活をしています
ですがいろいろと勉強していく中で手っ取り早く美肌をつくる方法をみつけました
それは
運動です
運動は肌の代謝を上げてくれます
代謝があがると肌質も変わっていきます
そうなることで
・ニキビのできにくい体質に変わる
・シミの予防になる
・アンチエイジング効果
運動を続けることでターンオーバーがスムーズになりさまざまな美肌効果が得られるのです
僕は月に2回フットサルをしています
肌老化の進行を防ぐためにも、運動を習慣づけていきましょう
