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日頃のパンの食べ過ぎが原因なのか？
ムチムチしてきた小５娘。
最近、寝る前に、YouTubeを見ながら
一緒に運動をしてます
運動といっても、ダンス系の有酸素運動を
１０分ほどだけ。
同じ動画を見て、
同じ動きをしているはずなのに、
娘のフォームや動き方は、一風変わっていて、
毎回どうしても爆笑してしまいます😆
使わせていただいてるYouTubeは
竹脇まりなさんの宅トレ動画。
めちゃハードではなく、
ちょっときついかな、という程度なので、
私たち親子にはちょうど良いです
この他にもたくさん宅トレ動画を
配信されていて、
日替わりでいろんなのを選んで
娘と楽しんでます
そして夏に向けて
二の腕をすっきりさせたいと思う
今日この頃、、、
こちらの竹脇まりなさん動画、
ずっと座ったまま
二の腕トレーニングが出来ます(約７分)
寝る前、ささっとベッドでも出来ちゃうのが
嬉しい❤️
私がお世話になっている
パーソナルトレーニングのコーチも
二の腕スッキリさせるため
この動画の動きをやってらっしゃるよう
なので、
この動画おすすめです
この夏、ノースリーブが着たいから
がんばりまーす
お読みいただきありがとうございました💕
明日も良い１日になりますように。
