前回の記事では、
湯船に浸かることで体が整う！ということをお話しました。
今回は、少しマニアックなところになるのですが、
入浴の効果をアップする、“上がった後の「体の拭きかた」“についてお話したいと思います！
お風呂から上がったあと、どこから拭きますか？
お顔から拭くという方も多いかもしれませんね。
（私も、顔に湯滴がついている時など、まず軽く顔をぬぐいます。）
髪を洗った時だったら、まず髪の毛を拭きたくなると思います。
顔も特には気にならない、
髪も拭いた（もしくは今日は髪を洗わなかった）という場合、
次はどこを拭きたくなるでしょうか？
整体（野口整体）的には、こんなところまでおススメがありまして、
それは「背中」なのです。
聞いた話なのですが、猫ちゃんが水に濡れて毛繕いをするとき、
まず、背中（背骨のあたり）から舐めていくそうですね。
背中が整ってくると、他は全部舐めなくても、自然に乾いていくのだとか。
人間も、背骨を中心に拭いていくと、他のところが乾きやすくなりますし、
特に「自分に合った温度や時間」で入った時には、
そもそも上がった後に、体に湯滴が残りづらく、
背中を拭いているうちに、残っている湯滴も自然に消えていきやすいのです。
（なぜ背骨なのか？というところは、追ってまたお話したいと思っています。）
背中の次は、
腕や足を、「末端から中心に向かって」拭いていくようにすると、
体が適度に引き締まります。
そして最後に、胸やお腹も拭いていきます。
＊冷えないように、湯船から出たらすぐに拭きはじめられるといいですよね。
その後、鏡に全身を映してみて、
「赤くなっているところ」と「白いところ」がある場合、「白いところ」は、鈍っていてよく温まれなかったところですので、
よくこすっておいてあげると、活性化していきます。
（こするのは、もちろん心地よいようにお願いします！）
ここまで行うと、「お風呂でできなかった調整」まで
プラスアルファで行えますので、効果倍増です！！
拭きかただけでそんな……。本当かな〜？？？と、思いますよね。
拭きかただけでそんな……。本当かな〜？？？と、思いますよね。
あなた自身がどうお感じになるか、
ぜひ一度、お試しになってみてくださいね✨