こんにちは。
血糖コントロールに苦しんでいたので
今日の朝試しに実験。
カスピ海ヨーグルトとバナナと低糖質のパン（6.8ｸﾞﾗﾑ）一個
それと昨日夜作ったツナと生野菜サラダ。
サラダは結構な量食べてもあまり血糖に関係ないので
沢山食べてお腹いっぱいになった～
食後2時間後
腕でピッってしてみたら
いつもなら250～なのに
あれ？？？？
202だ。
お昼前にまたピッしたら
140💦いつもなら200くらい。
実験した結果優秀だけどね
バナナとヨーグルト食べながら鳥肌～
嫌いなもんは嫌い。
ヨーグルトもバナナもまだ残ってるし
明日も食べないといけないけど
本音
無理。
どうせなら
好きなのを好きなだけ食べたい。
美味しく食べたいよぉぉ。
明日はお休みですm(__)m
皆様よい週末をお過ごしください。
シャーマンさんのお口が良くなりますように。