皆さん、秋刀魚の季節真っ只中です！！
今が旬ですよ！
さぁ、最近アクセスを見ているとキーワードの10位のうち5個が
秋刀魚が太る
というキーワードでアクセスしてきている人がいました。
実際はこちら
1位：さんま 太る
2位：秋刀魚 太る
4位：さんま 太る？
5位：さんまの脂 太る？
8位：さんま太る
脂が多い感じがするから太る気がするんですね。
結論から言います
どんな食べ物も食べ過ぎは太る！
です。
逆に言えば食べ過ぎなければそんなに気にすることは無いのです。
以前にも書きましたが秋刀魚は
ダイエット効果が期待できる魚なんです。
では、なぜ秋刀魚（さんま）にはダイエット効果が期待できるのでしょうか？
それは秋刀魚（さんま）の栄養の中にあるEPA・DHA（オメガ3）
が関係しているといわれています。
という感じです。
詳しくはこちらの記事をご覧ください→秋刀魚（さんま）を食べたら太る？
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