私の感覚では、つい先日までセミが鳴いていたような
気がしていたのですが…。
ふと気がつけば、どこも大きなクリスマスツリー
と
イルミネーション
でどこかお祝いムードが
漂っている気がします
同時に、世の中のサンタさん達はプレゼント
選びに
頭を悩まされる頃でしょうか…？
実は身近にいるサンタさん達を見て、何故か私までワクワクしている
毎度 お馴染みの。本社 企画設計部の佐藤です
ここでイルミネーションの写真を…と思ったのですが、残念ながら
今年はまだ一度もイルミネーションの写真を撮っていないので、星空の写真でも…
友達に教わりながら、初めて撮りました！
こんなに沢山の星があることに、終始驚いていた気がします。。。
ところで、みなさんの風邪予防は何でしょうか？
手洗いうがい？運動？もしくは気合い？
どちらかと言えば、私も気合い…だったりするのですが、
ここ２週間くらい前から、ヨーグルト生活を始めました！
と言うのも…
よく扁桃腺を腫らしてしまうのですが、そもそもの原因が
免疫力の低下だとか…
それなら、何か免疫力を高める食べ物はないかな〜
と思い、HITしたのがヨーグルトだったわけです
本当は、早く寝て、栄養バランスの整った食事を…
などあるのですが、そんな事出来るわけがない！！と思ったので
横着で欲張りの私は食べる事を選びました
食べるタイミングは食後！すると沢山の菌たちは、
胃酸に負けず、効果的に体に吸収されるようです
…と ここまでヨーグルトの素晴らしさを語ってきたところで…。
気になる効果ですが…実は私…ここ数日ほど…
しっかり風邪を引いております！！
やっぱり食べるだけで体調管理など出来る訳がありませんよね
でも、決してヨーグルトに効果がない訳ではないので、今後も続けながら、
しっかり体を休めて。夜更かしはしないよう…
健康に気をつけていきたいものです
みなさんも、季節の変わり目で体調を崩しやすく
なっているので、お気をつけください！！
また、何か良い風邪予防の方法があれば、教えてください
そして！健康と言えば…健康診断！
弊社では各自の都合がつく日に、受診することが出来ます
受診する前から、不安な様子の方もちらほら見受けられます…
今は他人事でも、いずれは通る道…。ということで！
今のうちから、健康に気を使って生活していきたいと思います！
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