ダイエットには「運動」が最も効果的。ノボノルディスクファーマが、肥満気味の人を対象に過去に試みたダイエット方法を調査した結果、成功率が最も高かったのは「ジムに通う、運動」（１９．４％）で、サプリメント（5.0%）などを大きく上回りました。
次に高かったのは「飲酒を控える」で１８．４％。また、「間食やおやつを控える」（１３．５％）や「（炭水化物など）特定のものを控える」（１３．４％）が、「食事制限」（１０．９％）より優位に高い結果となりました。
成功率の最低は「ダイエット食品・漢方薬・サプリメント」（５．０％）でありました。