脳を若く保つためにできることTOP３

　「脳を若々しく保つためのトップ3」は、「運動」「趣味・好奇心」「コミュニケーション（社会との関わり）」であることが、Lancet Neurology誌に掲載されています。
 

　その次にエビデンスレベルが高いものが、「食事」「睡眠」「幸福感」の3つです。
 

　退職年齢は、遅ければ遅いほどいいそうです。